Mein Partner schnarcht ständig oder hat seinen Laptop im Bett

Ihr seid ein Paar, also schlafen ihr natürlich in demselben Bett.

Aber Paare sollten auch in Betracht ziehen, zum Wohl ihrer Gesundheit und Beziehung allein zu schlafen, sagen Experten.

In einem Interview mit der BBC sagte Schlaf-Spezialist Dr. Neil Stanley: "Wenn Sie gemeinsam schlafen und Sie beide sehr gut schlafen, dann ändern Sie nichts, aber haben Sie keine Angst davor, etwas anders zu machen."

Mit 40 Paaren fand er heraus, dass bei Paaren, die ein Bett teilen und einer von ihnen sich in seinem oder ihrem Schlaf bewegt, eine 50%ige Wahrscheinlichkeit besteht, dass der schlummernde Partner dadurch im Schlaf gestört wird.

Erkennen Sie sich in diesem Bericht vom The Guardian Autor Tim Lott wieder?

"Ich wurde langsam, aber unerbittlich, aus dem ehelichen Schlafzimmer verbannt. Die Anwesenheit von sechs Katzen, vier von ihnen so klein, dass sie leicht von einem ungeschickten, männlichen Fuß zerquetscht werden könnten, war nur der Anfang. Meine Frau scheint ihren Laptop an das Ende ihrer Fingerspitzen angeklebt zu haben, also ist er immer bei ihr und immer eingeschaltet, was es für mich schwer macht, zu schlafen oder ihre ununterbrochene Aufmerksamkeit zu gewinnen oder überhaupt irgendeine Art von Aufmerksamkeit.

Der Laptop ist jetzt ihr wahrer Lebensgefährte und das ist eine Tatsache, mit der ich zurechtkommen muss.

Darüber hinaus missfällt meiner Frau "verständlicherweise" mein Schnarchen. Und das ist nicht unfair. Einmal, als ich in einem Zelt auf dem Bürgersteig vor meiner Ortsbibliothek schlafen wollte, um zu verhindern, dass sie durch den Rat geschlossen wird, fragte ein Passant einen anderen Freiwilligen, ob ein wütender Hund im Zelt gewesen sei. Das fasst den akustischen Inhalt meiner nächtlichen Geräusche gut zusammen.

Meine Frau klaut ständig die Bettdecke und beschuldigt mich ständig, das Gleiche zu tun. Sie hat einen leichten Schlaf. Wenn ich in der Nacht aufstehe, um zur Toilette zu gehen, beschwert sie sich in der Regel, wodurch ich mich schuldig fühle. Ihre Hände und Füße sind schrecklich kalt und sie versucht immer, sie an meiner nackten Haut aufzuwärmen. Und sie schaltet oft das Licht an, wenn sie ins Bett geht (sie geht in der Regel nach mir zu Bett), unter dem Vorwand, dass sie etwas suche. Normalerweise ihren Laptop."

Wenn du das Gefühl hast, dass du durch die Anwesenheit deines Partners schlecht schläfst, wäge dies auch ab. Das kann für euch beide Wunder bewirken.